Кроссфит пришел в Актау

Мангистау

Кроссфит пришел в АктауСегодня мы расскажем о новой методике в области спортивной подготовки - Кроссфит, которая позволяет развить такие качества, как выносливость, силу, гибкость, скорость, координацию, точность, а также улучшает работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстроту адаптации к смене нагрузок, уменьшение массы тела и стройность.

 

Основателем методики Кроссфит является Грег Глассман, бывший гимнаст. В отличие от обычного тренажерного зала, где человек всегда предоставлен сам себе, тренировка в Кроссфите всегда проходит в группах под подборку упражнений (WOD – Workout Of The Day) и длится примерно 45-60 минут в присутствии тренера, который должен следить за техникой. То есть по сути это, можно сказать, индивидуальные занятия, так как с тобой всегда работает тренер, а наличие группы заставляет выкладываться и мотивироваться еще сильнее. Кроссфит-тренировки отличаются разнообразием и игровым подходом.

 

Уже сегодня по всему миру существует более 15 тысяч спортивных кроссфит залов. В Казахстан Кроссфит пришел в 2013-2014 гг., и с каждым годом активно набирает популярность в нашей стране.

 

Этим летом у нас в городе открылся первый кроссфит зал под названием West Crossfit.

 

Программа универсальна:

1) Подходит новичкам и продвинутым атлетам разного телосложения, уровня физической подготовки, пола и возраста.

2) За одну тренировку прорабатываются все группы мышц, сжигается максимальное количество килокалорий.

 

Адрес: г. Актау, 9 мкр., ТРЦ "Ардагер"

Телефоны: +7 (701) 288 1779, +7 (701) 992 2035

Email: westcrossfit@gmail.com

West_crossfit

0

Похожие новости:

Информация

Если у Вас есть своя точка зрения, и вы хотите прокомментировать,
пожалуйста Авторизируйтесь.


Актау Бизнес - это справочник компаний, карта, курсы валют, новости, вакансии, объявления, и многое другое
Наш провайдер связи - СпецАвтоматикаСервис

Работа с клиентами - clients@aktau-business.com

Размещение в раздел "Народный гаишник" - pdd@aktau-business.com

Организация и проведение конкурсов на сайте - konkurs@aktau-business.com

Каталог Государственных Учреждений - gu@aktau-business.com

Технические вопросы - info@aktau-business.com

Наши телефоны:

  • (+7-7292) 20-22-74 - Отдел по работе с клиентами
  • (+7-777) 911-20-00 - Группа в WhatsApp

Наш адрес: г. Актау, 2 мкр. БЦ "Ордa", 611 офис

Aktau-Business.Com © 2006-2017 - бизнес сайт города Актау

Использование материалов нашего сайта в любых целях без письменного согласования и разрешения запрещено.